Ćwiczenia i materiały

Trojkat Karpmana

Zaburzenia lękowe, nerwice

Asertywność

Ćwiczenia psychologiczne do pracy własnej.

1. Czego właściwie chcesz?

2. Zmień myślenie a zmieni się Twoje życie.

3. Czy wiesz co jest dla Ciebie ważne, czym się kierujesz?

4. Wzmocnij poczucie własnej wartości.

5. Kilka prostych zasad komunikacji – przydatne w każdej relacji.

6. Dla par na poprawę związku.

7. 3 Kroki do Bardziej Znaczącego Życia

8. Przekształcanie destrukcyjnych przekonań i myśli automatycznych (do pracy z depresją)

9. Błędy w myśleniu towarzyszące depresji (zniekształcenia poznawcze)